Macht ihr mit?
Für alle die beim Yoga oder bei den Faszien mit machen wollen, ab 11:30 ist der Essensraum Kalkutta frei, bitte helft dem Frühstücksteam diesen dann auch aufzuräumen. Es müssten die Tische und Stühle auf Seite geräumt werden, damit ihr genug Platz habt. Bitte auch nach dem Yoga und dem Faszien Kurs alles wieder an seinen Ursprungsplatz stellen. Das ist ein gutes Warmup 😉 und hilft uns allen, euch diese Möglichkeiten weiterhin anbieten zu können!
Das Yoga
Zu finden ist Sandrine mit den Yogamatten im Haus.
Ab 12 Uhr Donnerstag und Samstag könnt ihr den Essensraum Kalkutta für euer Yoga benutzen.
Muss ich was mitbringen?
Nein, es sei denn ihr habt eine Decke oder eine Yogamatte zur Hand, dann gerne in sportlicher Kleidung (geht auch in normalen Sachen) einfach vorbei kommen.
Die Faszien
Ganz neu, bietet Hagor am Freitag einen Faszien Kurs an.
Ab 12 Uhr im Raum Kalkutta – Essensraum, wird geklärt, was genau Faszien sind, warum sie so wichtig sind für uns und geht dann in einige Übungen rein, um diese zu Lösen.
Wenn ihr also schon immer mal selber solch Übungen an euch machen wolltet, bringt gerne einen Tennisball und eine Yogamatte mit wenn ihr welche habt. (ein paar sind auch vor Ort vorhanden)
